欲しいものは本当に必要？ChatGPTと一緒に考えてみた

物欲って底を尽きないですよね（私だけ？）

季節やその時時で欲しいものは変わっていきますが、常に何かしら欲しい！って思っている気がします。

今、私がとってもほしいと思っているのが「スマートウォッチ(バンド)」

自分の身体を知るというのは、自己理解にもつながるんじゃなかなって思ったんです。

でも、私は「衝動的に欲しいものを買ってしまう」性格。

欲しい！と思ったときに勢いで買ってしまうことも多いんです…。

そこで、今回はChatGPTと一緒に「スマートウォッチは本当に必要か」考えてみた様子をシェアします。

スマートウォッチがほしい理由

スマートウォッチの進化がすごいですよね。

Apple Watchは永遠の憧れのAndroidユーザーです。

スマートウォッチが欲しい理由を簡単に説明すると、体調管理をしたいから。

自分の体調を管理することで、自己理解にもつながるんじゃないのかなって思ったんです。（ちょっと考えが飛躍してるかもしれないけど…笑）

例えば、メンタルが落ちる日はそもそも体調があんまり良くなかったんじゃないかとか、女性だったらホルモンバランスでメンタルが落ちてただけだったとかあるわけで。

自分の力でどうにもならんこともある！っていうのを受け入れるためだったり、「身体の機能が◯◯になっているから今はしんどい時期、休もう」みたいなこともできる。

スマートウォッチをすることで、そのあたりを可視化できると思ったんですね。

という感じです。

私は、自律神経がバグってるんだろうなと自分でも感じることが多々あって、そのあたりをデータとして可視化していきたいなって思ったのが大きなきっかけです。

実は、これまでにもスマートウォッチは使ったことがあったのですが、大きくて重たいスマートウォッチは続かなかった過去があります。

スマートバンドならつけることができたのですが、いつの間にか腕から消えて無くなっていて（笑）

そのまま放置状態になっていました。

本当に必要なものなのかChatGPTと考える

私は「衝動的にモノが欲しくなる」性質があるので、「ただノリでほしいと思っている」のか「本当に必要だから欲しいと思ってる」のか「興味本位でほしいと思っているだけ」なのかをハッキリさせたいと思いました。

スマートウォッチって高額ですよね。（バンドはそうでもないけど）

私が今回欲しいと思っているのは、自律神経の動きが見える化できるHRVというシステムに対応しているもの。（できるだけ長い時間自律神経の動きをモニタリングしたい）

※HRVとは、心拍のゆらぎを測ることで、ストレス状態やリラックス度を確認できる指標。

スマートウォッチは機能的になればなるほど高額になります。

ほいっ！っと買えるものでもない。

だから、スマートウォッチが欲しいという欲望が「本当に」思っていることなのか立ち止まったほうがいいと思い、ChatGPTと一緒に考えてみました。

ChatGPTに質問を問いかけてもらう

本当に欲しいものなのかどうか、ChatGPTに質問を投げかけてもらって、考える時間を作ってみました。

この質問の多さを見ただけで、少し冷静になれますよね。

今までいかに深く考えずにモノを買っていたな…と考えさせられました。

質問に答えてみる

7つ質問をしてもらったので、一つひとつ答えてみました。

サラッと書いているように見えますが、20分くらい考えて答えを出しました（笑）

質問に答えてみた結果、「私はスマートウォッチを健康管理のために本当にほしいと思っている」と自覚。

ノリじゃなく、ただ興味本位で欲しいわけでもなくて、純粋に自分の人生をより良くしていくために、自己管理をしてみたいと思っているんだなぁと感じました。

もし、この質問に答えてもまだ答えがぼんやりしているのであれば、追加で質問を投げかけてもらって自分に問いかけることも可能です！

ChatGPTは絶対に怒らないから、何度でも何度でも自分に問いかける質問を出してもらえばいいんです。

まとめ：一呼吸おいて考えると本当に欲しいのかわかる

私は、これまで勢いで買い物をして「これいらなかったかも…」ってことが多々あったので、ChatGPTに質問をしてもらうことは、自分の気持ちを確かめるためになかなか良い方法だなって思いました。

衝動買いのクセがある人は、一呼吸おいて「これは本当に必要？」「勢いに流されてない？」って自分に問いかけてみてもいいかも。

自分で自分に問いかけられないなら、ひとまずChatGPTに相談してみるのもありだと思います！