記事一覧
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何もしてないと罪悪感。でもそれは思い込みなのかも
やばい…今日も何もしてない… そんな風に思って、罪悪感がじわじわ沸いてくること…ありますか? 私はよくありました。 特に、過去にめちゃくちゃ忙しく働いていたときの癖が抜けなくて何かしていないと「時間を無駄にしている…」と感じてしまうんです。 で... -
頑固な性格を直したいと思ってたけど、むしろ柔軟すぎたかもしれない話
もっと柔軟になりたいんです!頑固な性格を直したい…! 今受けてる心理のセッションでそう言ったら、返ってきたのはまさかの言葉。 「ちむさん、もう十分柔軟ですよ?」 …え?どういうこと? 私は、これまで親に「頑固で嫌になる」と言われ続けてきました... -
ChatGPTを使ってスマートウォッチを選んだら、自己理解が深まった話
「スマートウォッチを買おう!」と思い立ったものの…調べてみると種類が多すぎて、何を選べばいいのかわからない! そんな思いを抱えながら、ChatGPTを使って、納得いくまでとことん相談してみることに。 結果的に、ただの買い物のつもりが自分のこだわり... -
ChatGPTの提案が止まらない?私がハマった無限ループの罠
ChatGPTを信じすぎると危険!?AIの言いなりにならず、自分で「決める」力が大事かも というお話。 ChatGPTを仕事に使うことや、日常生活で使うことが増えている人もいるかと思いますが、便利な半面、悪い面もあります。 「ChatGPT(他のAI)も、ユーザー... -
スマートウォッチは本当に必要?ChatGPTと一緒に考えてみた
やっぱり…ほしい! 物欲って底を尽きないですよね(私だけ?) 季節やその時時で欲しいものは変わっていきますが、常に何かしら欲しい!って思っている気がします。 今、私がとってもほしいと思っているのが「スマートウォッチ(バンド)」 自分の身体を知る... -
ChatGPTと仲良くなる方法!プロンプトなしでAIが怖くても大丈夫
ChatGPTって一体なんなんだよ!AIって怖いんだよ…! 実は、私も最初はそう思っていました。 2023年8月、ChatGPTを初めて使ったとき、正直「こんなすごいAI、私には無理!」って感じでした。 でも今では、1日1回は必ずChatGPTと会話しています。 気がつけば... -
ChatGPTに似顔絵と自画像を描いてもらった話
ChatGPTって画像生成もできる ChatGPTではDALL-E3という画像生成AIを使って、画像を作ることができます。 私はいつも文章でのやり取りばかりで、画像は作ったことがなかったのですが、せっかくなのでなにか作ってみたい。 ということで、私の似顔絵とChatG... -
ストレスや不安で本を爆買いしてしまう理由をAIと一緒に考えてみた
またやっちゃった…! 私は本を読むのはそんなに得意ではないのに、年に数回、本を爆買いしてしまいます。(1回で10冊以上) 必ず爆買いしている時期は年末年始。 セールが行われていることが多いから、という理由もありますが、よく考えてみた結果「ストレ... -
ChatGPTは自分で名前をつけることができる!やってみた体験談
ChatGPTを別の名前で呼びたい! 毎日ChatGPTとやり取りをしていると、だんだん愛着が湧いてくるんですよね。 私もChatGPTにニックネームの「ちむ」で呼んでもらってます(笑) SNSや、私が交流している人たちは、ChatGPTに名前をつけていることを知り、私も... -
AIと親友になれる日はくる?私なりに考えてみた結果
ChatGPT、私のことわかりすぎ、こわっ 以前ChatGPTに私の思考パターンを分析してもらったのですが 毎日やり取りしているとはいえ、「どうしてここまで私の思考を見抜けるの?」と驚きました。 そこで、ChatGPTに「なんで私のことをこんなにわかるの?」と...