自己理解とか自分を理解するって一体どういうことなの？ 日々、自分を理解したいと思ってあれこれやっているのですが、「自分を理解って何？」という疑問が湧いてきました。 自分を知りたいけど、自分を知るってどういうこと？ 誰か説明して…！ ということ...

高額の起業塾に入った！私は行動を起こしたのだから、きっとうまくいくはず！ こんな希望を持ちながら、高額な起業塾に入ったり、個人コンサルを受けてきた話をします。（総額250万以上） 起業塾に入るまでにも、私はいろんなコンサルを受けてきたけれど、...

すごく面白い心理テストがあった！ それは、心理カウンセラーの野口嘉則さんが作った、ChatGPTsを活用した心理テストです。 ChatGPTには「GPTs」というカスタムチャットボット機能があるのですが、今回はその機能を使って作られた心理テスト。 こちらのテ...

おすすめの映画だから見てー！と言われても感動系だと見るのが怖い 「歴史に残る名作」とか、「全米が泣いた」みたいな話題の映画って、本当に泣けるし感動するものが多いですよね。 「絶対みてほしい泣けるアニメ100選」みたいなネットの記事も、見たこと...

「◯◯は危険です！」「いや、それは嘘だ、根拠がない！」…って、どっちが本当なの？ SNSを見ているとよく見かける「VS構造」。 とある食品は危険！VSいやいやそれは嘘だから！とか、 みんな騙されてる！VS科学的根拠がないから嘘だ！とか…。 どっちが本当な...

人に認められないと怖い人に受け入れてもらうにはちゃんとしなきゃ 人の目、気になるタイプですか？ 私は「人の目ばかりを気にして生きてきた」人です。 常に人からどう思われるか？を考えて生活しています。 なんでこんなに人の目を気にするようになった...

自尊心って、どういうこと？ 自尊心って、よく聞く言葉なのに、なぜか私にはいまいちピンとこない言葉。 何回も本で読んだし、説明もたくさん聞いたのに、「ふーん」で終わっちゃう。 わかるようでわからなかった自尊心。 わからないまま生きてきたから、...

あの人の発言、なんかモヤっとする~やな感じ~ SNSを見ていたとき、ある人の投稿にモヤっとした。 特別ひどい内容じゃないし、そんなに気にする部分じゃないと思いつつも、なぜかすごく引っかかった。 でも、自分に向き合う（自分を知る）ということは、『...

今日朝ご飯を作った今日ブログを書いた こんな風に、1日のできたことだけを書いていく「できたこと日記」 いいことを3つ書く「スリーグッドシングス（Three Good Things）」の『やったこと』バージョンです。 できたこと日記を毎日書いていくことで、「自...

謎のメンタル不調とか、謎の地味な体調不良とか、思うように動けない状態が何年も何年も続く。 病院に行っても「原因不明」「ストレスですかね～」で終了。 こんなにしんどいのに、原因はないの？ なんで治らないの？ そんなときに、とある心理のカウンセ...