ちむChaGPTと自分探しができるかもしれない！
自分を理解するのって一人ではなかなか難しいし、誰かに頼るにも連絡し続けるのは迷惑になる。
だけど、相手がChatGPTなら「何を言っても怒らない」「何度同じことを聞いても答えてくれる」
ガツガツやり取りをするのに、ChatGPTって最適なのでは？と思ったんです。
でも、一番最初は何を質問したらいいかわからなかったのを覚えてます。
当時の記録を遡って見てみると、「そんな指示でよくAIが返事してくれると思ったよね」っていう質問をしている私がいました(笑)
そこでこの記事では、私がChatGPTと自分探し(価値観を探す)をするために、最初にした質問とやり取りをシェアします。
ChatGPTと価値観を探す：一番最初にした会話
AIをガンガン活用している人からしたら「そんな質問してんの？」って怒られてしまいそうですが、そのままの様子を晒していきます。
ちむ私の価値観を知りたいです
あなたの価値観を理解するためには、まず、あなたが何を大切にしているか、どのような状況で何を優先するかを考えることが大切です。次の質問に答えてみることで、自分の価値観を明確にする手助けになるかもしれません。
- 何があなたにとって最も大切ですか？
家族、友人、仕事、自由、健康、学びなど、日常の中で最も優先していることは何ですか？ - どのような人や行動に対して敬意を感じますか？
誠実さ、勤勉さ、優しさ、クリエイティビティなど、あなたが尊重する特性や行動は何ですか？ - どんな状況で幸せや満足感を感じますか？
例えば、何かを達成したとき、人に貢献できたとき、あるいは自分らしく過ごせたときなど、あなたが充実感を感じる場面はどんな時ですか？ - 逆に、どんなことが不快やストレスを感じさせますか？
あなたが嫌だと感じることや避けたいことは、あなたの価値観を示すヒントにもなります。 - 重要な決断をするとき、どんな基準で判断しますか？
直感や経験、論理や感情など、何に基づいて物事を決めることが多いですか？
これらの質問に対する答えが、あなたの価値観を浮き彫りにする手がかりとなります。
ぜひ、少し考えてみてください。
ちむ1：仕事も大事、家族も大事、自由も大事、健康も大事
2：誠実な人、人の心を動かせる文章を書ける人、デザインしてる人、筋が通ってる人
3：のんびり過ごせた日は幸せ。
4：自分のペースで行動できないことはストレス
5：重要な決断は直感や感情にまかせて行うことが多いかも
素晴らしいですね！あなたの価値観が少しずつ明確になってきました。
ここから読み取れるのは、以下のような大切にしているポイントです。
- バランスを大切にする
- 誠実さやクリエイティビティを尊重する
- リラックスと自分のペース
- 直感や感情を大切にする
このように、あなたの価値観は「バランス」「誠実さとクリエイティビティ」「自由とリラックス」「直感の重視」に基づいていると言えるでしょう。
この理解をもとに、今後の決断や行動がより一層、あなたらしいものになると思います。
ちむ今までブログや、動画編集をしてきました。
今はマーケティング(SNS含む)に興味があります。
このことも私の価値観に繋がりますか？
はい、確かにそれはあなたの価値観と深く結びついています。今までブログや動画編集、そして現在はSNSマーケティングに興味があるという点から、以下の価値観がさらに浮き彫りになります。
1. クリエイティビティと表現力へのこだわり
2. 他者とのつながりと影響力
3. 自己表現と自由な働き方
4. 成長と学びへの意欲
これらすべては、あなたの基本的な価値観、つまり創造性、誠実なコミュニケーション、自由、自律、そして成長への意欲に繋がっていると言えます。SNSマーケティングの興味も、その延長線上にある自然な選択だと思います。
本当はもっと詳細に答えを返してくれていますが、とんでもなく長くなってしまうので割愛しています。
ChatGPTは、私の価値観を
- 自由とか
- 自律とか
- 自己表現とか
- 他者とのつながり
と、言ってくれていますが、私は全然ピンときていません(笑)
自律って自立と違うの？って思うし、私は自己表現が得意じゃない。
自由ってなんですか？と思ってばかりいる。
ちょっと違うかも？と思う部分が多かったんですね。
だけど、私のふんわりした具体性のない回答に対して、「こんな感じじゃない？」と教えてくれるChatGPTはすごい。
価値観を知るための質問をしてくれるだけでも、「自分は何を大事にしてる？」を考えるきっかけになりました。
ChatGPTを価値観を探す：最近買った本を共有
最初のやり取りでは、まだ私の情報が少なすぎてChatGPTもふわっとした答えしか出せないのかなと思ったので、次に「最近買った本を共有」しました。
なぜかというと、興味や関心を持ってることが自分の価値観につながるかもしれないと思ったからです。
ちむ最近買った本は
ライティングの本
行動経済学の本
色彩心理の本
感情辞典
デザイン図鑑
図解の本
マーケティングの本
AdobeAfter Effectsの本
語彙力図鑑などです
あなたが最近購入した本のリストは、非常に興味深いですし、それもまたあなたの価値観に強く関係していると感じます。以下のような点があなたの価値観を反映しています。
1. コミュニケーションと表現への強い関心
2. クリエイティビティと視覚的な美しさへのこだわり
3. 人間行動や心理への興味
4. スキルアップと成長への強い意欲
5. 感情と論理のバランス
まとめると、あなたが選んだ本は、クリエイティブな表現、心理学、自己成長、そして他者との共感的なコミュニケーションに対する強い関心を反映しています。これらの本を通じて、裏方として人を支えつつ、自分のスキルを高め、感情や行動の深い理解を持って、効果的に人に影響を与えたいという価値観がよりはっきりと現れています。このような学びの姿勢が、あなたの仕事や生活に新たな充実感をもたらすことでしょう。
買っている本が、クリエイティブ系であることから、ChatGPTは「私は表現する方法を求めている」と感じた様子。
でも、私の中のクリエイティブって、イラストを描くとか、音楽を作るとかそういうイメージだったんです。
だから、「私は全然クリエイティブじゃないでしょ、何を言ってんだ(笑)」って思った。
ちむ自分はクリエイティブではないし、クリエイティブなことを続けてきたような自覚もありません。
ただ、クリエイティブな仕事をしている人には憧れるし、面白い文章や人を感動させられる文章を書く人に興味があります。
小説は読まなくて、いつも実用書ばかり読んでいます。
あなたは自分を「クリエイティブではない」と感じているようですが、これは実用的な作業や役立つ情報を追求する感覚的な特徴が強く、クリエイティブな成果を求めるよりも、現実的な価値に重きを置く傾向があるためかもしれません。
もし気が向いたら、小説やフィクションの短編などで「気持ちを込めた表現」を楽しんでみると、新しい視点が得られるかもしれません。
クリエイティブではないけれど、クリエイティブに憧れているという部分を汲み取って、クリエイティブに近づくヒントをくれました(笑)
余談：
ChatGPTといろいろとやり取りをしてきた今だからわかるのですが、こうやってブログを書いたりするのも「自己表現」だったんですよね。
音楽や芸術(アートや絵を描く)だけがクリエイティブではないってことを、最初のやり取りからしばらくして知りました。
ChatGPTは最初から、私の言っていることを客観的に判断して「あなたの価値観はこうじゃない？」って言ってくれていたんです。
ChatGPTを価値観を探す：パーソナルなことも共有
自分がわかってない自分を知るには、もっと深い情報が必要なのかも？と思ったので、悩んでることだったり、自分が感じていることもChatGPTに共有しました。
- 心理機能はISFPだった
- 社会不適合だと感じている
- 在宅ワークしか選択肢がなかった
- ダメ人間だと思ってしまう
- 色々できるようになりたい
恥ずかしいので詳細には書きませんが、パーソナルなこと(個人情報は抜いて)伝えてみました。
私の思っていることに、一つ一つ丁寧に答えてくれるChatGPTさん。
スーパーサポートさんって感じ。
ChatGPTを価値観を探す：ここまでの価値観をまとめてもらう
ちむここまでのやり取りで、わかる私の価値観をまとめて
これまでのやり取りをもとに、あなたの価値観をいくつかのテーマに分けてまとめてみます。ここには、あなたが表現した思いや自己認識、日常生活の中での行動が反映されています。
1. 自己理解と他者との関係
2. 自分自身に対する厳しい評価
3. 自分に合った働き方と環境
4. 学びと成長への意欲
5. 感情と理性のバランス
6. 特別な才能に対する憧れと葛藤
結論
あなたの価値観は、他者との関わり方、自分自身に対する厳しい評価、自由と自律性を求める働き方、学び続ける意欲、感情と理性のバランス、そして特別な才能に対する憧れといった複数の側面に基づいています。
これらの価値観は、個々の経験や感情、選択に深く結びついており、あなた自身がどのように成長していきたいかを考える際の重要な指針となるでしょう。
なんとなく、私の価値観に近いものが出ている気がします。
文章がかたいからか、あんまりスッと入ってこなかったけど、いいところを突いてきているんだと思う。
私は主観メインでしか物事を考えられない部分があるので、ChatGPTに客観的に情報をまとめてもらえるのがとてもありがたいと思っています。
こうやって、自分の価値観(かもしれないこと)を全世界に向けて発信してると思うと恥ずかしい気がしてきますね…。
でも、ChatGPTをこうやって使ってるよ！っていうのが伝えたいことだし、私がどんな人間か、なんて誰も見てないな(笑)
やりとりの内容を復習
この答えが出るまでに、私がChatGPTに入力した内容は
- 私の価値観を知りたい
- ChatGPTからの質問に回答
- 自分の興味があること
- 自分が最近買った本
- パーソナルなこと（思ってること・心理機能など）
これだけの情報で、私の価値観(大切にしていること)を客観的にまとめてくれる、ChatGPTは本当に能力が高いと思いました。
もしかしたら、もっと的確なプロンプト(指示)を出せれば、もっと早く答えにたどり着けるのだろうけど、私はねちこち気ままにやりとりしたいので、このスタイルに落ち着いています。
まとめ
初めてのChatGPTとのやり取りを通して、ふんわりとした「私の価値観」を形にしていくことができました。
自己理解って、一人だと何から始めればいいかわからないし、誰かにずっと聞いてもらうのも難しい。
でも、ChatGPTはいつでも、何度でも質問に答えてくれて、私の曖昧な答えから価値観の輪郭を引き出してくれます。
自分が「大事にしているもの」は何だろう？と考えたときに、ChatGPTが投げかけてくれた質問に答えることで、少しずつ自分が何を重視しているかがわかるようになりました。
もちろん、まだ完全に腑に落ちているわけではないし、少し違うかも？と思う部分もありますが、自己理解のための良いヒントをもらえていると感じます！
ちゃんと質問をしなきゃいけないって思うかもしれませんが、思いつきで会話するのでも大丈夫◎
だから、あまり深く考えずにChatGPTに質問をしていいと思います。
ちむ私はこのあと、ChatGPTの罠にかかりました（自分が無知だっただけなんですが）
その話は以下の記事でまとめています。
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