自己理解の気づき– category –

あの人の発言、なんかモヤっとする~やな感じ~ SNSを見ていたとき、ある人の投稿にモヤっとした。 特別ひどい内容じゃないし、そんなに気にする部分じゃないと思いつつも、なぜかすごく引っかかった。 でも、自分に向き合う（自分を知る）ということは、『...

今日朝ご飯を作った今日ブログを書いた こんな風に、1日のできたことだけを書いていく「できたこと日記」 いいことを3つ書く「スリーグッドシングス（Three Good Things）」の『やったこと』バージョンです。 できたこと日記を毎日書いていくことで、「自...

謎のメンタル不調とか、謎の地味な体調不良とか、思うように動けない状態が何年も何年も続く。 病院に行っても「原因不明」「ストレスですかね～」で終了。 こんなにしんどいのに、原因はないの？ なんで治らないの？ そんなときに、とある心理のカウンセ...

ええかっこしいだな、私 こうやってブログで自分の内面の変化とか、日々の気づきを書いてきましたが、今までの文章を読み返していて気づきました。 人の目を気にしすぎている…！ ※この記事は、ただ私のブログへのこれからの向きあい方について書いている記...