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すごく面白い心理テストがあった！ それは、心理カウンセラーの野口嘉則さんが作った、ChatGPTsを活用した心理テストです。 ChatGPTには「GPTs」というカスタムチャットボット機能があるのですが、今回はその機能を使って作られた心理テスト。 こちらのテ...

やばい…今日も何もしてない… そんな風に思って、罪悪感がじわじわ沸いてくること…ありますか？ 私はよくありました。 特に、過去にめちゃくちゃ忙しく働いていたときの癖が抜けなくて何かしていないと「時間を無駄にしている…」と感じてしまうんです。 で...

もっと柔軟になりたいんです！頑固な性格を直したい…！ 今受けてる心理のセッションでそう言ったら、返ってきたのはまさかの言葉。 「ちむさん、もう十分柔軟ですよ？」 …え？どういうこと？ 私は、これまで親に「頑固で嫌になる」と言われ続けてきました...

「自分の強みを知る無料ツール」として注目されているVIA診断。ストレングスファインダーと何が違う？ ストレングスファインダーのことを調べているときに知った「VIA」診断。 誰もが持っている「強み」を無料で診断できるうえに、学術的に信頼性が高いと...

自分を理解するには、エニアグラムを活用するのがいいらしい。 私は、16タイプ診断（心理機能）やストレングスファインダーを受けてきましたが、エニアグラムという性格論があることを知りました。 エニアグラムは、9つのタイプに分けて性格を捉える性格診...

ストレングスファインダーが気になる！ そんな思いがあり、私は2020年に初めてストレングスファインダーの診断を受けました。 結果が変わらないことが多いと言われるストレングスファインダー。 最近、心理機能のテストなどを通じて「理想の自分」を意識し...

私ってどんな人間なんだろ？ 自分がわからないままアラフォーになってしまった私は、よくそんなことを考えてます。 短大のときも心理学の授業を取っていたんですが、それも「自分を知りたかったから」です。(結局そんな深い話は学べず、しかもあんまり覚え...